季節性

暑さが続き、疲れが取れない人が増えているようです。自分の体の声を聞き早めの対処をおすすめします。今日は「夏バテ」と「夏季うつ」の違いを書いてみました。夏バテとは？その原因と症状を知ろう**夏バテの典型的な症状**体のだるさ　暑さによる体温調...

急激に冷え込んでくると、外に出るのも億劫になります。気分を変えて乗り切りましょう。冬季うつとは冬季うつ病は、季節性のうつ病の一種で、主に秋や冬になると症状が現れる精神的な健康の問題です。以下に、冬季うつ病の特徴をわかりやすく説明します。気分...