イライラ

人は自分の人生をつい振り返ってしまう 「あの時こうすれば良かった」「どうしてあんなことになってしまったのか」過去の出来事をついつい考えてしまう人は多いです。少しだけ、前を向いてみませんか… はじめに 「もう頑張れないかもしれない」「このまま...

40代後半から50代になると、仕事や家庭、将来のことなど多くの悩みが重なりやすい時期です。この時期に心の健康を保ち、自分らしい人生を歩むための「心のサポート」についてお話しします。 50代の悩みの特徴とは？ キャリアの壁 定年後を見据えたキ...

想像してみてください「悩みがない自分の姿」晴れやかで、軽快ではないですか？ そう簡単に100％の悩みが無くなるとは思いませんが、やってみる価値はあります。「たった3つの方法」で、自分が変わるのであれば素敵じゃないですか？ どれくらいの期間が...

デヴィッド・R・ホーキンズ著の「パワーか、フォースか」という本は、わたしたちの意識のレベルがどのように人生や周りの人々に影響を与えるかについて書かれています。 このブログは、自分が知らない自分を知るために必要な内容になっています。 人生がわ...

今日は、私たちが日常生活で抱える、さまざまな感情や思考に焦点を当ててみたいと思います。心がざわついた時に「フォーカシング」という手法が役立つことを知っていますか？ フォーカシングとは アメリカの心理学者であるユージン・ジェンリンズによって開...

スピリチュアルなアプローチと食生活の影響 はじめに 頭痛は、私たちが経験する日常的な不快感の一つですが、身体だけでなく、心と精神の要素も関わっていることがあります。本記事では、主に片頭痛とスピリチュアル、そして食品との関係性について探ってみ...

あなたの歯の痛み、歯医者さんで原因がわかりましたか？ 歯が痛み始めると、ほとんどの人が歯科医院に駆け込みます。虫歯や歯周炎など、症状があり原因がわかると治療が受けられます。 まれに、痛みはあるものの原因がわからないことがあります。歯科医も首...

日々の家事やお仕事で忙しい中、自分の健康ケアを怠りがちになりがちですよね。 今回は、女性のための特別な肝臓ケアに焦点を当て、その中でも注目すべき栄養素 「オルニチン」についてお伝えします。 「オルニチン」といえば、しじみやマグロなどが良く聞...