大分市

年齢を重ねると、「若い頃のように簡単に痩せられない」「ダイエットがストレスになってしまう」と感じることはありませんか？特に50代・60代の女性は、ホルモンバランスの変化や代謝の低下により、無理な食事制限や激しい運動が逆効果になることもありま...

50代からの痩せ体質へ～リバウンドしない食事と習慣～ 40代後半更年期から50代、60代を超えると、若い頃と同じダイエット方法ではなかなか痩せにくくなります。代謝の低下やホルモンバランスの変化により、体重が落ちにくくなるのは自然なこと。しか...