脳の書き換え

50代からの痩せ体質へ～リバウンドしない食事と習慣～40代後半更年期から50代、60代を超えると、若い頃と同じダイエット方法ではなかなか痩せにくくなります。代謝の低下やホルモンバランスの変化により、体重が落ちにくくなるのは自然なこと。しかし...