食べ詰まり

年齢を重ねると、「若い頃のように簡単に痩せられない」「ダイエットがストレスになってしまう」と感じることはありませんか？特に50代・60代の女性は、ホルモンバランスの変化や代謝の低下により、無理な食事制限や激しい運動が逆効果になることもありま...