50代の生き方 簡単！今日からできる自分を知る方法
今回は、難しいと言われる「自分を知る」方法についてお話をします。鏡に映る自分を見る鏡に映った自分の顔を見て、わかることがあります。まずは、鏡に映し出された自分の顔を良く観察しましょう。①自分の年齢より老けて見えていませんか？②顔色を見てくだ...
50代の生き方
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50代の生き方 【切実な悩み】50代女性が職場での人間関係に疲れ時の考え方や解決方法を解説
仕事の離職やモチベーション低下の原因でトップ2に入るのが、「職場関係の人間関係」でないでしょうか。本記事では、「職場での人間関係に疲れたらどうすればいいか？」をまとめます。尚、この記事を読んでくださっている方の状況によって、解決策や具体的な...
50代の生き方 【執着を手放す方法】スピリチュアル的メリット5選
「執着」というものは、人であれば一度は必ず執着したことがあるはず。例えば「周りをコントロールして、自分の都合の良いようにしたい」「絶対に職場環境が悪いから仕事を辞めた方が良いんだろうけど、中々、仕事を「やめる」という勇気が持てて、結局、何年...
50代の生き方 ５０代の女性が幸せを感じる健康的な食生活
幸せを感じる場面は人それぞれですが、シニア女子が幸せを感じる時の第一位は「美味しいものを食べている時」です。食生活は切っても切れない栄養源です。毎日が幸せを感じるチャンスの場にもなります。そして、自分で幸せを感じ取れる簡単な技となります。5...
50代の生き方 女性の更年期障害はいつ頃からどんな症状が出る？対策や改善方法も解説
女性の更年期障害は、通常、40代後半から50代前半にかけて発生することが多いですが、個人差があります。更年期障害は、女性の卵巣機能が低下することによって生じる、身体的、精神的な症状の総称です。以下に、一般的な更年期障害の症状をいくつか挙げて...
50代の生き方 オンラインで自分に合ったカウンセリングを受ける方法や先生の見つけ方を解説
コロナ禍があったことで、ZOOMやスカイプなど、オンラインでカウンセリングを受けることが当たり前になりました。そこで、オンラインでカウンセリングを受けるメリットや、オンラインでカウンセラーを選ぶ基準について参考になるように記事をまとめました...
50代の生き方 ペットと共に幸せに過ごすスローライフ
ペットと見つめあうだけで人が癒されるのはなぜでしょう？ペットと人が一緒に生活することで幸せな気持ちになる理由ペットは飼い主にとって癒しの存在となり、ストレスや孤独を和らげてくれます。ペットと遊んだり、触れ合ったりすることで、心身ともにリラッ...
50代の生き方 自分や人が幸せになる言葉57選をまとめてみました。
幸せな気分になるためには、幸せになるための言葉を知っておくことが大切です。あなたが、良い言葉をかけることで、相手は良い反応をしてくれます。逆に悪い言葉をかけてしまうと、相手は悪い反応をしまいます。この記事では、幸せになる言葉やモチベーション...
50代の生き方 50代になっても悩みはつきない。自分と向き合う勇気を持とう
50代の悩みを持つ人々に向けて、自分自身と向き合い、前向きに生きるためのヒントやアドバイスを提供します。悩みを持つことは誰にでもあることひとりで抱え込まず、信頼できる友人や家族、専門家に相談しましょう。話をすることで、気持ちが楽になり、解決...
50代の生き方 ネガティブ思考は治る？人生が生きやすくなる方法
結論から言えば、ネガティブ思考は改善していきます。しかし、その方が「本気で改善したい」と思わなければ改善することができません。何故なら、「思考の癖」だからです。ここでは、「ネガティブ思考をどのように改善していくのか？」 また、「ネガティブ思...