病気

心理

心がざわざわするときのフォーカシングの意義と実践方法

今日は、私たちが日常生活で抱える、さまざまな感情や思考に焦点を当ててみたいと思います。心がざわついた時に「フォーカシング」という手法が役立つことを知っていますか? フォーカシングとは アメリカの心理学者であるユ...
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