それは神様の通り道に何か？が詰まっているから
「病院では異常がないと言われたのに、なぜかつらい…」
・ずっと疲れている
・理由もなく不安になる
・人と会うだけで気を使いすぎる
・夜になると考えごとが止まらない
・頑張っているのに心が休まらない
そんな状態が続いていませんか？
もしかするとそれは、
“自律神経の乱れ”だけではなく、
あなたの中にある
【神様の通り道】が詰まっているサインなのかもしれません。
原因がわからない不調は
「自律神経からのサイン」かもしれない
最近、とても増えています。
病院で検査をしても異常はない。
でも、本人はつらい。
朝から体が重い。
気力が出ない。
不安感が抜けない。
眠っても疲れが取れない。
実はこうした状態の多くに、自律神経が関係しています。
自律神経は、
呼吸・血流・内臓・睡眠・感情など、
私たちが“生きるため”に必要な働きを、24時間休まず支えてくれている神経です。
だからこそ、ここが乱れると、
「ただ疲れている」では済まないような
“生きづらさ”として現れてくるのです。
自律神経は“体”だけではなく
心や感情にも深くつながっている
自律神経は、単なる体の機能ではありません。
実はとても繊細に、
私たちの“感情”とつながっています。
本当は苦しいのに我慢した。
本当は嫌なのに笑っていた。
ずっと気を使って生きてきた。
そんな毎日の積み重ねが、
少しずつ体を緊張させ、
自律神経を乱していきます。
特に優しい人ほど、
自分より周りを優先してしまいます。
「ちゃんとしなきゃ」
「迷惑をかけちゃダメ」
そうやって頑張り続けた結果、
気づけば、心も体も
ずっと力が抜けなくなっているのです。
昔の人は“気の流れ”として
この感覚を知っていた
昔の人は今のように
“自律神経”という言葉を使っていませんでした。
その代わりに、
「気の流れ」
「エネルギー」
「生命力」
として、この状態を感じ取っていました。
人は、体の真ん中を通る“軸”が整うと、
自然と心も安定していきます。
逆に、その流れが詰まると、
呼吸が浅くなり、
不安が増え、
感情も乱れやすくなるのです。
私はこの中心の流れを、
【神様の通り道】だと感じています。
無理をしすぎたり、
自分を責め続けたりすると、
その通り道は少しずつ狭くなってしまいます。
体の真ん中が整うと
不思議なくらい心が静かになる
不思議なのですが、
体の中心がゆるみ始めると、
心まで静かになっていきます。
深く呼吸ができる。
焦らなくなる。
人の言葉に振り回されにくくなる。
今までずっと張り詰めていたものが、
ふっと軽くなる感覚です。
これは気合いや根性ではありません。
“整う”ことで起きる変化です。
本来、人の体には
回復する力があります。
でも、緊張が続きすぎると、
その力がうまく働けなくなってしまうのです。
“頑張って治す”より
まずは神様の通り道をゆるめてあげる
今つらい人ほど、
「もっと頑張らなきゃ」
と思ってしまいます。
でも本当に必要なのは、
さらに頑張ることではなく、
まず“許してあげること”かもしれません。
「もう、頑張らなくていいよ！」
「すこしやすもうよ～」
と、自分を許してあげてください。
そして、深呼吸をする。
安心できる時間を作る。
自分を責めるのをやめる。
それだけでも、
神様の通り道は少しずつ開き始めます。
自律神経は、
敵ではありません。
あなたを守ろうとして、
必死に働いてくれているのです。
だからこそ、
「乱れている自分」を責めるのではなく、
「今まで頑張ってきたんだね」
と、自分に優しくしてあげてください。
その瞬間から、
心と体はゆっくりと変わり始めます。
自分の中の神様に話しかけてみて！
有名なスピリッターの方々は声をそろえて言います。
『自分のハートの声を聴いて』…と、
私も心の声を聴く練習をしました。
そして、ようやく聴こえるようになりました。
耳で聴くのではなく、神経から伝わってくる感覚です。
わたしは「神さま教えて～」と話しかけます。
たくさん質問をして、全てに答えてくれました。
自分で答えを作ってない？と、最初は、半信半疑でした。
ただ、答えが自分の想像を超えていた時に
間違いなく「神のメッセージ」だと感じました。
その内容は、次回のブログでお話ししますね。
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