ブレインクリア・セラピー

心理

エフィカシーとは?自分を信じる力で人生を変える!

ゴールを目指す人が必要とするエフィカシー。今日はこのエフィカシーについてわかりやすく解説していきます。 エフィカシー(自己効力感)とは 「自分があらゆる状況で目標を達成できる」と信じる力のことです。心理学者アルバート・バンデューラによって提...