ブレインクリア・セラピー

ゴールを目指す人が必要とするエフィカシー。今日はこのエフィカシーについてわかりやすく解説していきます。 エフィカシー（自己効力感）とは 「自分があらゆる状況で目標を達成できる」と信じる力のことです。心理学者アルバート・バンデューラによって提...