50代の生き方 一番大切な自分を見失わないための~執着心のバランス術 はじめに 夢や目標に向かって、執着心を持つことは素晴らしいことですが、 その過程で自分を見失ってしまうことは避けたいものです。 このブログでは、女性の皆さんが目標を達成する一方で、 自分自身を大切にし、心のバランス... 2024.01.10 50代の生き方
50代の生き方 簡単!今日からできる自分を知る方法 今回は、難しいと言われる「自分を知る」方法についてお話をします。 鏡に映る自分を見る 鏡に映った自分の顔を見て、わかることがあります。 まずは、鏡に映し出された自分の顔を良く観察しましょう。 ①自分の年齢よ... 2023.12.28 50代の生き方
季節性 冬のうつにNO!陽気な気分で乗り切る方法5選 急激に冷え込んでくると、外に出るのも億劫になります。 気分を変えて乗り切りましょう。 冬季うつとは 冬季うつ病は、季節性のうつ病の一種で、主に秋や冬になると症状が現れる精神的な健康の問題です。以下に、冬季うつ病の... 2023.12.23 季節性
人間関係の解決 友人と良い関係で長くいたい人必見!ストレスのない友人関係を築くために大切なこととは? 職場の人間関係であれば、仕事上の付き合いだからと割り切ったり、部署の移動があれば、関わらなくなりますが友達だとそうはいきませんよね。大事な関係だからこそ、言いたいことが言えなかったり、悩みを抱えたりする人は多いです。 また、学生時代... 2023.04.14 人間関係の解決
ペットと暮らす ペットと共に幸せに過ごすスローライフ ペットと見つめあうだけで人が癒されるのはなぜでしょう? ペットと人が一緒に生活することで幸せな気持ちになる理由 ペットは飼い主にとって癒しの存在となり、ストレスや孤独を和らげてくれます。ペットと遊んだり、触れ合ったりす... 2023.03.13 ペットと暮らす