ストレス

なんとなく毎日がうまくいかない。疲れやすい、気分が落ち込みやすい、理由のわからない不調が続く…。そんな「なんとなくのつらさ」は、自律神経の乱れと深く関係しています。 実は、自律神経を整えることは、自然治癒力の目覚め、そして魂とのつながりの回...

人は自分の人生をつい振り返ってしまう 「あの時こうすれば良かった」「どうしてあんなことになってしまったのか」過去の出来事をついつい考えてしまう人は多いです。少しだけ、前を向いてみませんか… はじめに 「もう頑張れないかもしれない」「このまま...

年齢を重ねると、「若い頃のように簡単に痩せられない」「ダイエットがストレスになってしまう」と感じることはありませんか？特に50代・60代の女性は、ホルモンバランスの変化や代謝の低下により、無理な食事制限や激しい運動が逆効果になることもありま...

「また、あのことを考えてる…」「どうして、いつもこうなっちゃうんだろう…」 夜眠る前、仕事中、ふとした瞬間に、頭の中をぐるぐると巡る思考。過去の失敗、未来への不安、人間関係の悩み…。 考えれば考えるほど、深みにはまって抜け出せなくなるあの感...

想像してみてください「悩みがない自分の姿」晴れやかで、軽快ではないですか？ そう簡単に100％の悩みが無くなるとは思いませんが、やってみる価値はあります。「たった3つの方法」で、自分が変わるのであれば素敵じゃないですか？ どれくらいの期間が...

アトピー肌やお酒アレルギーを抱えている方にとって、適切な対策を知っておくことは健康維持に欠かせません。 このブログでは、お酒アレルギーとアトピー肌の関係性を深く掘り下げ、それを悪化させないための実践的な対策についてお伝えします。 お酒アレル...

暑さが続き、疲れが取れない人が増えているようです。自分の体の声を聞き早めの対処をおすすめします。今日は「夏バテ」と「夏季うつ」の違いを書いてみました。 夏バテとは？その原因と症状を知ろう **夏バテの典型的な症状** 体のだるさ　暑さによる...

デヴィッド・R・ホーキンズ著の「パワーか、フォースか」という本は、わたしたちの意識のレベルがどのように人生や周りの人々に影響を与えるかについて書かれています。 このブログは、自分が知らない自分を知るために必要な内容になっています。 人生がわ...

私たちの心の中には、意識していない部分、つまり潜在意識が存在します。これは、私たちの考えや行動に大きな影響を与えています。しかし、過去の経験やネガティブな思い込みが潜在意識にブロックを作り出し、私たちの成長や成功を妨げることがあります。この...