ストレス

50代の生き方

簡単!今日からできる自分を知る方法

今回は、難しいと言われる「自分を知る」方法についてお話をします。 鏡に映る自分を見る 鏡に映った自分の顔を見て、わかることがあります。 まずは、鏡に映し出された自分の顔を良く観察しましょう。 ①自分の年齢よ...
季節性

冬のうつにNO!陽気な気分で乗り切る方法5選

急激に冷え込んでくると、外に出るのも億劫になります。 気分を変えて乗り切りましょう。 冬季うつとは 冬季うつ病は、季節性のうつ病の一種で、主に秋や冬になると症状が現れる精神的な健康の問題です。以下に、冬季うつ病の...
ブレインクリアセラピー®

宇宙と繋がる体験会/ブレインクリアセラピー

『宇宙に繋がる体験会』にお申込みを頂いた方のお話です スピリチュアルに関わる事が初めてという女性です。 でも、霊的にはかなり強いものがあるようでした。 子供の霊に出会ったり、飼っていたペットや亡くなった親族も見えるそうで...
人間関係の解決

友人と良い関係で長くいたい人必見!ストレスのない友人関係を築くために大切なこととは?

職場の人間関係であれば、仕事上の付き合いだからと割り切ったり、部署の移動があれば、関わらなくなりますが友達だとそうはいきませんよね。大事な関係だからこそ、言いたいことが言えなかったり、悩みを抱えたりする人は多いです。 また、学生時代...
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