50代の生き方 クリアな心を手に入れる/思考を止める５つのステップ
みなさん、こんにちは 日常の忙しさやストレスから解放され、クリアな心を手に入れることは、人生の質を向上させる重要な一歩です。 このブログでは、思考をクリアリングし、内なる自分を見つけるための5つのステップについてお伝えします。 頭の中のおし...
ストレス
50代の生き方 
50代の痛み 感情の波と健康の秘密を心理的に解説
みなさん、こんにちは。 今日は感情と健康の不思議な関係について、心理的な視点から探ってみたいと思います。 私たちの心と体は複雑に結びついており、感情の変化が健康にどのような影響を与えるのか、共に考えていきましょう。 運動不足や年齢だけではな...
50代の生き方 美しさと健康をサポート！女性のための肝臓ケアとオルニチンの魅力
日々の家事やお仕事で忙しい中、自分の健康ケアを怠りがちになりがちですよね。 今回は、女性のための特別な肝臓ケアに焦点を当て、その中でも注目すべき栄養素 「オルニチン」についてお伝えします。 「オルニチン」といえば、しじみやマグロなどが良く聞...
50代の生き方 一番大切な自分を見失わないための～執着心のバランス術
はじめに 夢や目標に向かって、執着心を持つことは素晴らしいことですが、 その過程で自分を見失ってしまうことは避けたいものです。 このブログでは、女性の皆さんが目標を達成する一方で、 自分自身を大切にし、心のバランスを保つためのヒントや アイ...
50代の生き方 簡単！今日からできる自分を知る方法
今回は、難しいと言われる「自分を知る」方法についてお話をします。 鏡に映る自分を見る 鏡に映った自分の顔を見て、わかることがあります。 まずは、鏡に映し出された自分の顔を良く観察しましょう。 ①自分の年齢より老けて見えていませんか？ ②顔色...
季節性 冬のうつにNO！陽気な気分で乗り切る方法５選
急激に冷え込んでくると、外に出るのも億劫になります。 気分を変えて乗り切りましょう。 冬季うつとは 冬季うつ病は、季節性のうつ病の一種で、主に秋や冬になると症状が現れる精神的な健康の問題です。以下に、冬季うつ病の特徴をわかりやすく説明します...
ブレインクリアセラピー® 宇宙と繋がる体験会/ブレインクリアセラピー
『宇宙に繋がる体験会』にお申込みを頂いた方のお話です スピリチュアルに関わる事が初めてという女性です。 でも、霊的にはかなり強いものがあるようでした。 子供の霊に出会ったり、飼っていたペットや亡くなった親族も見えるそうです。 詳しい話はお聞...
人間関係の解決 友人と良い関係で長くいたい人必見！ストレスのない友人関係を築くために大切なこととは？
職場の人間関係であれば、仕事上の付き合いだからと割り切ったり、部署の移動があれば、関わらなくなりますが友達だとそうはいきませんよね。大事な関係だからこそ、言いたいことが言えなかったり、悩みを抱えたりする人は多いです。 また、学生時代は価値観...
50代の生き方 【切実な悩み】50代女性が職場での人間関係に疲れ時の考え方や解決方法を解説
仕事の離職やモチベーション低下の原因でトップ2に入るのが、「職場関係の人間関係」でないでしょうか。 本記事では、「職場での人間関係に疲れたらどうすればいいか？」をまとめます。 尚、この記事を読んでくださっている方の状況によって、解決策や具体...